じんせいをめいそうしているので めいそうをまいにちしています。その結果。 始業前に、瞑想の感想を記録することにした 今月（１０月３日〜）は出勤前に毎日瞑想していました。 そして１ヶ月間、出勤したら始業時間前まで、 パソコンでひっそりと瞑想の感想…